اچدیال کلسترول: عملکرد و اهمیت کلسترول خوب
اچدیال (HDL) یا کلسترول خوب، با انتقال کلسترول اضافی از رگها به کبد، از انباشت پلاک در بستر عروق جلوگیری میکند و ریسک بیماریهای قلبی-عروقی را بهشدت کاهش میدهد. سطح بالا از این لیپوپروتئین نشانهی سلامت قلبی است و با تغذیه سالم، ورزش منظم و اجتناب از سیگار میتوان آن را ارتقا داد.
🔗 بیشتر بخوانید: ۱۵ راهکار کاربردی برای حفظ سلامتی کودکان در هوای آلوده