آلزایمر و زوال عقل پیشگیری

آلزایمر و زوال عقل پیشگیری، تشخیص و مراقبت, سیده زهرا متولیان، متخصص اعصاب و روان، با اشاره به روند طولانیمدت بیماری آلزایمر که از دهههای میانی زندگی آغاز میشود، تأکید کرد که خودمراقبتی مغزی باید زودتر آغاز گردد. وی دمانس را سندرومی شامل افت تدریجی عملکردهای شناختی و آلزایمر را شایعترین نوع آن (۶۰ تا ۷۰ درصد موارد) معرفی کرد.

متولیان باور نادرست توارث را رد نمود کمتر از ۵ درصد موارد ناشی از ژنهای غالب است و در ۹۵ درصد موارد، سبک زندگی تعیینکننده تبدیل استعداد به بیماری است.

کنترل فشار خون، دیابت، استرس، تغذیه و ورزش منظم از شروط حفظ سلامت مغز هستند.تفاوت فراموشی طبیعی و آلزایمردر فراموشی سالمندی، فرد آگاه است، اضطراب دارد و با تمرکز یاد میآورد؛ اما در آلزایمر، فرد بینش ندارد، انکار میکند، کارهای ساده را فراموش میکند و رفتارهای عجیب (مانند گذاشتن کلید در یخچال) نشان میدهد.علل برگشتپذیر و اصول مراقبتپیش از تشخیص قطعی، باید علل برگشتپذیر چون اختلالات تیروئید، کمبود ویتامین B۱۲، آپنه خواب و افسردگی (زوال عقل کاذب) بررسی شوند.

در مراقبت، از جدال و اصلاح مداوم پرهیز و با احساسات بیمار همدلی کنید. محیط ایمن، کاهش تحریکات و موسیقی ملایم در غروب برای مهار بیقراری غروب ضروری است.افزایش ذخیره شناختیتحصیلات، یادگیری زبان، حل معما، تعامل اجتماعی، رژیم مدیترانهای و ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی هفتگی، اتصالات عصبی را تقویت و استقلال مغز را تضمین میکنند.