نکات حیاتی طب سنتی برای دورهمی سالم در شب یلدا

نکات حیاتی طب سنتی برای دورهمی سالم در شب یلدا, یک متخصص طب سنتی به بررسی عادتهای غیرمناسب شب یلدا پرداخته و با تأکید بر ضررهای درهمخوری سنگین، توصیه کرد حجم غذا در این شب کاهش یابد.

وی مصرف همزمان غذاهای سنگین، آجیل و میوههای خارج از فصل مانند هندوانه را مغایر با طب سنتی و طب مدرن دانست و هشدار داد این کار فشار شدیدی به معده وارد میکند.تنقلات مناسب طبع فصلبه جای آجیلهای زیاد و میوههای سرد، استفاده از مقدار थोड़ा کشمش، نخودچی، مغزجات، سیب، انار و مرکبات شیرین که با طبع سرد فصل همسو هستند، پیشنهاد شده است.

همچنین نوشیدن آب سرد و مایعات زیاد در کنار خوراکیهای متنوع، از عوارض گوارشی پیشگیری میکند.