پیشنهاد‌های مهم طب سنتی برای شب یلدا

او همین طور گفت: اما اکنون ناظر این نوشته هستیم که این مسائل به حاشیه تبدیل شده و زیاد تر به مصرف انواع خوراکی‌ها در این شب اصرار می‌بشود که امکان پذیر از نظر سلامتی با یکدیگر در تناقض باشند و مصرف هم‌زمانشان از چه از نظر طب مدرن و چه از نظر طب ایرانی پیشنهاد نمی‌بشود.

او همین طور گفت: این که در شب یلدا غذاهای سنگین منفعت گیری بشود و سپس از آن انواع آجیل و میوه‌هایی که مربوط به این فصل نیستند به اختصاصی هندوانه را با حجم زیاد مصرف کنیم، اصلا عمل درستی نیست و باید توسط مردم اصلاح بشود چراکه درهم خوری به اختصاصی با حجم زیاد زیاد برای سلامت زیان اور است و پیشنهاد می‌بشود درهم خوری در دورهمی‌ها افت یابد.

این متخصص طب ایرانی افزود: برای زیباتر شدن دورهمی‌های شب یلدا می‌توان از تنقلات منفعت گیری کرد، اما ملزوم است این تنقلات مشابه با طبع فصل که سرد است باشد، برای مثال می‌توان از کشمش، نخودچی و مغزجات به مقدار کم منفعت گیری بشود، از بین میوه‌ها نیز می‌توان سیب، انار و مرکبات شیرین را به مقدار مختصر مصرف کرد و باید از مصرف این خوراکی‌ها به مقدار زیاد خودداری بشود.

این پزشک متخصص ضمن اشاره به این که مصرف هندوانه در شب یلدا پیشنهاد نمی‌بشود چرا که با تنقلات دیگر و طبع فصل همسو نیست، فرمود: از آنجایی که در دورهمی‌های شب یلدا بعد از شام مقداری میوه و آجیل هم سرو می‌بشود بهتر است افراد در این شب حجم غذای کمتری مصرف کنند تا سختی کمتری به معده آن‌ها داخل بشود.

وی ضمن اصرار بر عدم نوشیدن آب سرد و مایعات گفت: مصرف مایعات زیاد در کنار مصرف انواع خوراکی‌ها در مهمانی‌های شب یلدا می‌تواند سختی بسیاری بر معده داخل کند.