سکس و رابطه در بارداری؛ هرآنچه باید بدانید_آفتاب وطن

تعداد بسیاری از زوج‌ها سکس و رابطه در بارداری را برای جنین متولدنشده ناسالم می‌دانند و اعتقاد دارند این کار خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد یا دست‌کم علتزایمان زودرس می‌شود. بااین‌حال در صورت بارداری سالم، هیچ‌یک از اینها لزوماً درست نیست. در این مقاله، تصمیم داریم به همه نگرانی‌های شما درمورد رابطه جنسی در زمان بارداری جواب دهیم.

رابطه جنسی در بارداری: امن یا پرخطر؟

بیایید از ابتدا به مهم‌ترین نگرانی جواب دهیم: در یک بارداری سالم و طبیعی، رابطه جنسی در هیچ‌یک از مرحله های بارداری، خطری برای جنین تشکیل نمی‌کند و علتسقط یا زایمان زودرس نمی‌شود. طبیعت، یک سیستم محافظتی شگفت‌انگیز برای جنین طراحی کرده است:

• عضلات قوی رحم: دیواره‌های رحم زیاد محکم و قوی می باشند.
• مایع آمنیوتیک: جنین در کیسه آب شناور است که همانند یک ضربه‌گیر عالی عمل می‌کند.
• پلاک مخاطی: یک پلاک ضخیم و ژله‌ای، دهانه رحم را مسدود کرده و از ورود باکتری‌ها و عوامل عفونت‌زا به داخل رحم جلوگیری می‌کند.

به این علت، آلت تناسلی مرد در زمان رابطه، هیچ تماسی با جنین ندارد و سختی ناشی از آن نیز به جنین آسیبی نمی‌رساند. تنها مسئله بهداشتی زیاد مهم، پیشگیری از عفونت‌های مقاربتی (STIs) است. اگر از سلامت کامل شریک جنسی خود مطمعن ندارید، منفعت گیری از کاندوم برای محافظت از مادر و جنین الزامی است.

تأثیر بارداری بر میل جنسی

تحول میل جنسی در این دوران کاملاً طبیعی است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این نوسانات به علت طوفان هورمونی و تغییرات فیزیکی بدن رخ می‌دهد.

سه‌ماهه اول: دوره سازگاری

در این دوره، علائمی همانند حالت تهوع، خستگی شدید و حساسیت دردناک سینه‌ها زیاد شایع است. این عوامل می‌توانند میل جنسی تعداد بسیاری از زنان را به شدت افت دهند. نوسانات خلقی و اضطراب درمورد سلامت جنین نیز مزید بر علت می‌شود.

سه‌ماهه دوم: دوران ماه عسل بارداری

زیاد تر زنان در این دوره، افزایش قابل توجهی در میل جنسی خود را استعداد می‌کنند. علائم ناخوشایند اولیه از بین رفته، انرژی بدن زیاد تر شده و افزایش جریان خون به ناحیه لگن، علتافزایش حساسیت و لذت جنسی می‌شود. تعداد بسیاری از زنان در این دوره، نیرومندترین ارگاسم‌های زندگی خود را استعداد می‌کنند.

سه‌ماهه سوم: چالش‌های فیزیکی

با بزرگ‌شدن شکم، کمردرد، تورم و خستگی مجدد بازمی‌گردد. در این دوره، اشکار کردن یک پوزیشن راحت برای رابطه امکان پذیر دشوار شود و تمرکز بدن بر آماده‌شدن برای زایمان، امکان پذیر میل جنسی را مجدد افت دهد.

آیا سکس در بارداری لذت‌قسمت است؟

تعداد بسیاری از زنان اعتقاد دارند حس‌و‌حال فعالیت جنسی دست‌کم در بخشی از دوران بارداری متفاوت است. امکان پذیر بعضی اوقات لذت‌قسمت‌تر از همیشه باشد و بعضی اوقات اصلا رضایت‌قسمت نباشد. این تحول لذت بی‌ربط به تغییرات جسمی زن نیست. افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی می‌تواند حساسیت را زیاد تر کرده و کیفیت و تعداد ارگاسم‌ها را در زنان افزایش دهد. از نظر دیگر، حساسیت برخی نواحی امکان پذیر سکس در بارداری را ناخوشایند کند و تبدیل گرفتگی یا انقباض خفیف شکمی شود.

پوزیشن سکس در بارداری

راحتی مادر، کلید مهم است. با پیشرفت بارداری، باید از پوزیشن‌هایی که به شکم سختی می‌آورند یا نیاز به خوابیدن طویل‌زمان به پشت دارند، پرهیز کرد.

مزایا رابطه جنسی در دوران بارداری

تعداد بسیاری از مادران باردار چیز بسیاری درمورد مزایا سکس در بارداری نشنیده‌اند. رابطه جنسی در یک بارداری سالم، نه تنها زیان اور نیست، بلکه مزایا جسمی و روانی بسیاری برای زوجین دارد:

• تحکیم پیوند عاطفی: ترشح هورمون اکسی‌توسین (هورمون عشق) میانه ارگاسم، حس نزدیکی و صمیمیت را بین شما و همسرتان عمیق‌تر می‌کند.
• افت استرس و بهبود خلق‌وخو: هورمون اندورفین که بعد از ارگاسم آزاد می‌شود، یک مسکن و آرام‌قسمت طبیعی است که به افت استرس و تشکیل حس نشاط در مادر پشتیبانی می‌کند.
• بهبود کیفیت خواب: اسایش جسمی و روانی بعد از رابطه جنسی می‌تواند به خواب عمیق‌تر و باکیفیت‌تر در این دوران پشتیبانی کند.
• کالری‌سوزی و تناسب اندام: رابطه جنسی یک فعالیت فیزیکی ملایم است که به سوزاندن کالری و نگه داری تحرک بدن پشتیبانی می‌کند.
• تحکیم سیستم ایمنی: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که رابطه جنسی منظم می‌تواند سطح آنتی‌بادی ایمونوگلوبولین A را افزایش دهد و به پیشگیری از عفونت‌ها و سرماخوردگی پشتیبانی کند.
• افزایش لذت جنسی: افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی می‌تواند حساسیت را زیاد تر کرده و کیفیت و تعداد ارگاسم‌ها را در زنان افزایش دهد.

چه وقتی باید از رابطه جنسی در بارداری خودداری کرد؟

در برخی شرایط خاص، پزشک یا ماما امکان پذیر شما را از برقراری رابطه جنسی (یا هر نوع فعالیتی که تبدیل ارگاسم شود) منع کند. این شرایط عبارت هستند از:

• سابقه سقط مکرر یا زایمان زودرس
• خونریزی واژینال بدون علت اشکار
• نشت مایع آمنیوتیک (پاره‌شدن کیسه آب)
• جفت سرراهی: وقتی که جفت، همه یا بخشی از دهانه رحم را پوشانده باشد.
• نارسایی دهانه رحم: وقتی که دهانه رحم سریعتر از موعد اغاز به باز شدن می‌کند.
• بارداری چندقلو (دوقلو یا زیاد تر)

اگر در میانه یا بعد از رابطه جنسی، هرگونه درد غیرعادی، خونریزی یا انقباضات منظم را استعداد کردید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

نگرانی‌های رایج در سکس دوران بارداری

بعضی اوقات اوقات این مرد است که به علت نگرانی از صدمه‌رساندن به جنین یا تغییرات بدن همسر، دچار افت میل جنسی می‌شود. در هر صورت، گفتگو کلید مهم است. اگر به هر دلیلی (پزشکی یا شخصی) رابطه جنسی کامل ممکن نیست، راه‌های بسیاری برای نگه داری صمیمیت وجود دارد:

• ماساژ اسایش‌قسمت، در بغل گرفتن و بوسیدن؛
• حمام دو نفره؛
• گفتگوهای صمیمانه و در بین گذاشتن احساسات؛
• انجام فعالیت‌های مشترک و لذت‌قسمت.

بی‌میلی مرد به سکس با همسر باردار

مردها زیاد تر اوقات تغییرات جسمی همسر باردار خود را دلنشین می‌بینند. با‌این‌حال بعضی اوقات نگرانی‌های دوران بارداری همانند استرس پدرشدن بر میل جنسی آن‌ها تاثییر منفی می‌گذارد. بعضی اوقات از این که زمان دخول به جنین صدمه برسانند می‌ترسند و ترجیح خواهند داد اصلا این چنین خطری نکنند. در هر صورت به‌اشتراک‌گذاشتن افکار و احساسات برای نزدیک‌ماندن و نگه داری صمیمیت رابطه الزامی است. اگر قرار است به‌زمان ۹ ماه فعالیت جنسی را کاملاً کنار بگذارید، برای حذف تنش‌ها، نگه داری اسایش و لذت از وجود یکدیگر باید بتوانید ربط صمیمی و راحت داشته باشید.

رابطه جنسی سپس از زایمان

بدن بعد از زایمان به زمان برای بهبودی نیاز دارد. طبق معمولً پزشکان پیشنهاد می‌کنند حداقل ۴ تا ۶ هفته بعد از زایمان (چه طبیعی و چه سزارین) از برقراری رابطه جنسی کامل خودداری شود تا خونریزی متوقف شده و زخم‌ها التیام یابند. برگشت به رابطه باید با اسایش، بدون سختی و بعد از آمادگی کامل جسمی و روحی مادر صورت گیرد.

سؤالات متداول

۱. آیا سکس در بارداری خطرناک است؟

در بارداری سالم، رابطه جنسی به مادر و کودک صدمه نمی‌زند، چراکه عضلات قوی رحم، مایع آمنیوتیک و پلاک مخاطی ضخیم در مجرای دهانه رحم مانع ها محافظی می باشند که از کودک مراقبت می‌کنند تا باکتری‌ها، عوامل عفونت‌زا و سختی رابطه آسیبی به جنین نزنند؛ یقیناً منفعت گیری از کاندوم و محافظت از مادر و جنین در برابر عفونت‌های مقاربتی الزامی است.

۲. بهترین پوزیشن سکس در بارداری چیست؟

برای آنکه سختی بسیاری به شکم مادر باردار داخل نشود، انتخاب پوزیشن سکس در بارداری اهمیت بسیاری دارد. طیبعتاً با درازکشیدن به پشت سختی بیشتری بر اندام‌های داخلی یا شریان‌های مهم داخل می‌شود. در عوض پوزیشن‌هایی که عمق و شدت نفوذ در آن‌ها قابل‌کنترل باشد، همانند پوزیشن جنسی قاشقی یا نشستن لبه تخت، راحتی بیشتری به مادر باردار خواهند داد.

۳. در چه شرایطی سکس در زمان بارداری خطرناک است؟

در صورت مشاهده علائم زیر، طبق معمول پزشک ماما سکس در دوره بارداری را منع می‌کند:

• مشکلات دهانه رحم و گمان زیاد سقط جنین یا زایمان زودرس؛
• بارداری دوقلو؛
• جفت سرراهی و پوشاندن همه یا بخشی از ورودی دهانه رحم؛
• نارسایی دهانه رحم و بازشدن زودرس دهانه رحم؛
• سابقه زایمان زودرس؛
• خون‌ریزی واژینال بی‌علت؛
• نشت مایع آمنیوتیک.

۴. آیا رابطه جنسی در دوران بارداری به جنین صدمه می‌زند؟

خیر، در صورتی که بارداری سالم باشد، رابطه جنسی آسیبی به جنین نمی‌زند. جنین در رحم توسط مایع آمنیوتیک و دیواره رحم به خوبی محافظت می‌شود.

۵. چه وقتی باید از رابطه جنسی در دوران بارداری خودداری کرد؟

در صورت وجود مشکلاتی همانند جفت سرراهی، خون‌ریزی واژینال، نشت مایع آمنیوتیک، یا سابقه زایمان زودرس، پزشک امکان پذیر پیشنهاد کند از رابطه جنسی اجتناب کنید.

۶. آیا رابطه جنسی دهانی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

بله، اما باید از دمیدن هوا به واژن اجتناب شود، چون امکان پذیر علتآمبولی شود. این چنین در صورت وجود تبخال در دهان شریک جنسی، باید از این نوع رابطه اجتناب کرد.

۷. آیا رابطه جنسی مقعدی در دوران بارداری مشکلی تشکیل می‌کند؟

رابطه مقعدی می‌تواند علتناراحتی در مادرانی شود که هموروئید دارند. این چنین باید از انتقال باکتری‌ها به واژن جلوگیری کرد.

۸. چرا برخی زنان در دوران بارداری میل جنسی بیشتری دارند؟

افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی و تغییرات هورمونی می‌توانند حساسیت و میل جنسی را افزایش دهند، به‌اختصاصی در سه‌ماهه دوم بارداری.

۹. آیا لکه‌بینی سپس از رابطه جنسی طبیعی است؟

لکه‌بینی خفیف امکان پذیر طبیعی باشد، اما اگر با درد شدید، خون‌ریزی زیاد یا طویل‌زمان همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.

۱۰. چه مراقبت‌های بهداشتی در دوران بارداری برای رابطه جنسی باید مراعات شود؟

مراعات بهداشت فردی، منفعت گیری از کاندوم برای پیشگیری از عفونت، و شستشوی منظم ناحیه تناسلی از جمله مراقبت‌های الزامی می باشند.

۱۱. آیا رابطه جنسی بلافاصله سپس از زایمان مقدور است؟

خیر، زنان باید مدتی صبر کنند تا بدنشان بهبود یابد. طبق معمولً سپس از متوقف شدن خون‌ریزی و بسته شدن دهانه رحم می‌توان رابطه جنسی را از سر گرفت.

۱۲. اگر همسر به علت بارداری میل به رابطه جنسی نداشته باشد، چه باید کرد؟

ربط صمیمانه و او مباحثه درمورد احساسات و نگرانی‌ها به زوجین پشتیبانی می‌کند تا دوران بارداری را با اسایش بیشتری سپری کنند.

به روز رسانی: تیر ۱۴۰۴ – تحریریه چطور