خار پاشنه عامل نهان دردهای صبحگاهی در پاها_آفتاب وطن
[ad_1]
به گزارش آفتاب وطن
این عارضه وقتی رخ می‌دهد که رسوب کلسیم در کف پا و به‌اختصاصی ناحیه پاشنه تجمع کند و بر روی رباط کف پا سختی داخل کند. سختی ناشی از این رسوبات علتایجاد التهاب و درد به‌اختصاصی در ساعات اولیه صبح می‌شود. تعداد بسیاری از بیماران گفتن می‌کنند که نخستین قدم‌ها بعد از برخاستن از خواب زیاد دردناک است، اما با گذشت زمان کمی افت می‌یابد. این نشانه دقیقا همان چیزی است که خار پاشنه را از دیگر مشکلات پا نزدیک می‌کند. در کلینیک ارتوپدی ارکیده، این نوشته به‌طور تخصصی بازدید شده و برنامه درمانی مشابه برای هر بیمار طراحی می‌شود.
خار پاشنه یکی از شایع‌ترین مشکلات پا است که تعداد بسیاری از افراد زمان بیدار شدن از خواب آن را استعداد می‌کنند. درد تیرکشنده و آزاردهنده در پاشنه به‌اختصاصی در نخستین قدم‌های صبحگاهی می‌تواند نشانه وجود این عارضه باشد. جهت درمان خار پاشنه و رزرو نوبت اینجا کلیک کنید.
خار پاشنه و نقش آن در تشکیل دردهای صبحگاهی
این عارضه وقتی رخ می‌دهد که رسوب کلسیم در کف پا و به‌اختصاصی ناحیه پاشنه تجمع کند و بر روی رباط کف پا سختی داخل کند. سختی ناشی از این رسوبات علتایجاد التهاب و درد به‌اختصاصی در ساعات اولیه صبح می‌شود. تعداد بسیاری از بیماران گفتن می‌کنند که نخستین قدم‌ها بعد از برخاستن از خواب زیاد دردناک است، اما با گذشت زمان کمی افت می‌یابد. این نشانه دقیقا همان چیزی است که خار پاشنه را از دیگر مشکلات پا نزدیک می‌کند. در کلینیک ارتوپدی ارکیده، این نوشته به‌طور تخصصی بازدید شده و برنامه درمانی مشابه برای هر بیمار طراحی می‌شود.
نشانه های رایج ابتلا به خار پاشنه
با اهمیت ترین علائم این عارضه به شکل زیر دیده خواهد شد:
- حس درد تیز و سوزان در پاشنه زمان برداشتن نخستین قدم‌ها در صبح
- تشدید درد بعد از ایستادن طویل‌زمان یا فعالیت‌های سنگین
- حساسیت شدید به لمس ناحیه پاشنه پا
- افت انعطاف‌پذیری کف پا و حس سفتی صبحگاهی
- ابراز التهاب و تورم خفیف در اطراف پاشنه
علت های مهم ابراز خار پاشنه در پاها
این مشکل طبق معمول در تاثییر سختی مداوم یا ناهنجاری‌های حرکتی تشکیل می‌شود. برخی از دلایل شایع آن شامل:
- اضافه وزن و سختی بیشتر از حد روی کف پا
- منفعت گیری از کفش‌های نامناسب بدون کفی استاندارد
- ایستادن طویل‌زمان در محیط‌های کاری
- صدمه‌های ورزشی یا منفعت گیری بیشتر از حد از پاها
- مشکلات ساختاری همانند صافی کف پا یا قوس بیشتر از حد پا
روش های تشخیصی برای شناسایی خار پاشنه
خار پاشنه با درد مزمن در ناحیه پاشنه، به‌اختصاصی در ساعات اولیه صبح یا بعد از استراحت طویل شناخته می‌شود. با این حال، تنها تکیه بر علائم بالینی کافی نیست و برای تشخیص قطعی، پزشکان از ترکیبی از معاینه فیزیکی، بازدید سابقه پزشکی و راه حلهای تصویربرداری منفعت گیری می‌کنند. تشخیص دقیق اهمیت بسیاری دارد چون درد پاشنه می‌تواند ناشی از بیماری‌های فرد دیگر همانند التهاب فاسیای کف پا، آرتریت یا مشکلات تاندونی نیز باشد. در ادامه با اهمیت ترین راه حلهای تشخیصی خار پاشنه گفتن شده است:
معاینه فیزیکی
پزشک با سختی دادن ناحیه پاشنه و کف پا، محل دقیق درد و مقدار حساسیت را بازدید می‌کند. این چنین حالت حرکتی و توانایی بیمار در راه‌رفتن، ایستادن یا انجام فعالیت‌های روزمره برسی می‌شود. این مرحله اولین قدم برای اختلاف خار پاشنه از دیگر مشکلات شبیه است.
شرح حال پزشکی
سوال از بیمار درمورد زمان‌زمان درد، شدت آن، فعالیت‌های ورزشی یا شغلی، منفعت گیری از کفش‌های نامناسب و سابقه بیماری‌های اسکلتی ـ عضلانی پشتیبانی بسیاری به تشخیص می‌کند. در تعداد بسیاری موارد، بیمار گفتن می‌کند که بیشترین درد را زمان بیدار شدن از خواب یا سپس از استراحت طویل حس می‌کند.
نوشته‌های تازه
تصویربرداری رادیولوژی
عکس ساده از پا بهترین ابزار برای مشاهده زائده استخوانی است. در این تصاویر، خار پاشنه به‌صورت برآمدگی یا برجستگی کوچک در زیر استخوان پاشنه دیده می‌شود. این روش ساده، سریع و در دسترس است و تقریباً همیشه در تشخیص به‌کار می‌رود.
سونوگرافی
در مواردی که التهاب بافت نرم یا صدمه به فاسیای کف پا مشکوک باشد، سونوگرافی عکس مناسبی اراعه می‌دهد. این روش بدون اشعه است و برای بازدید دقیق حالت لیگامان‌ها و بافت اطراف پاشنه زیاد سودمند محسوب می‌شود.
MRI (تصویربرداری با تشدید مغناطیسی):
در شرایط پیچیده که پزشک نیاز به بازدید عمیق‌تر بافت‌های نرم و استخوانی دارد،MRI پیشنهاد می‌شود. این روش به‌اختصاصی وقتی به‌کار می‌رود که گمان وجود بیماری‌های شبیه همانند شکستگی‌های ریز یا التهاب‌های شدید نقل باشد.
به‌طور کلی، تشخیص خار پاشنه نیازمند ترکیب معاینه بالینی و تصویربرداری است. انتخاب روش مناسب بر پایه شدت علائم، شرایط بیمار و تشخیص اولیه پزشک صورت می‌گیرد تا بهترین مسیر درمانی تعیین شود.
درمان خار پاشنه بدون جراحی
یکی از با اهمیت ترین نکات این است که زیاد تر بیماران بدون نیاز به جراحی بهبود می‌یابند. راه حلهای غیرجراحی شامل منفعت گیری از کفش‌های استاندارد، کفی‌های طبی و تمرینات کششی است. برنامه‌های فیزیوتراپی اختصاصی نیز وجود دارند تا عضلات و رباط‌های پا تحکیم شوند. منفعت گیری از داروهای ضدالتهاب و یخ‌درمانی نیز در افت علائم مؤثر است. این راه حلها وقتی بهترین نتیجه را دارند که به‌صورت مستمر و تحت نظر متخصص انجام شوند.
تزریقات نوین و درمان های تخصصی خار پاشنه
برای بیمارانی که درد شدیدی دارند، درمان‌های تخصصی‌تر مورد منفعت گیری قرار می‌گیرد. تزریق داروهای ضدالتهاب و به‌اختصاصی تزریق کورتیکواستروئید در ناحیه پاشنه می‌تواند التهاب را به‌شدت افت دهد. در کلینیک ارتوپدی ارکیده از راه حلهای نوین همانند تزریق PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) نیز منفعت گیری می‌شود که روال ترمیم بافت را تسریع می‌کند. این درمان‌ها با مقصد افت التهاب و برگشت دادن توان حرکتی بیمار انجام خواهد شد و جانشین موثری برای جراحی در مرحله های اولیه به شمار می‌آیند.
چه وقتی جراحی خار پاشنه ملزوم است؟
جراحی تنها وقتی پیشنهاد می‌شود که همه راه حلهای غیرجراحی بی‌نتیجه بمانند و بیمار هم چنان درد شدید و محدودیت حرکتی داشته باشد. در این حالت، جراح با برداشتن رسوبات استخوانی یا آزادسازی رباط کف پا، سختی از روی پاشنه برمی‌دارد. جراحی طبق معمولً آخرین گزینه درمانی است.
راهکارهای پیشگیری از خار پاشنه در زندگی روزمره
پیشگیری از این مشکل تا حد بسیاری مقدور است. مراعات برخی نکات ساده می‌تواند خطر ابتلا را افت دهد:
- منفعت گیری از کفش‌های استاندارد با کفی نرم و پشتیبانی‌کننده
- نگه داری وزن در محدوده سالم برای افت سختی روی پاها
- انجام حرکات کششی منظم برای عضلات ساق و کف پا
- پرهیز از ایستادن یا راه رفتن طویل بدون استراحت
- منفعت گیری از کفی‌های طبی برای افرادی که صافی کف پا یا قوس زیاد دارند
سخن آخر
خار پاشنه اگر به‌موقع تشخیص داده شود، با راه حلهای غیرجراحی قابل درمان است. در کلینیک ارتوپدی ارکیده، تشخیص دقیق و برنامه درمانی اختصاصی علتبازگشت سریع بیماران به زندگی روزمره می‌شود. برای دریافت مشاوره و انتخاب بهترین روش درمان، همین امروز عمل کنید.
دسته بنی مطالب
[ad_2]