>><br>
تحقیق نشان می‌دهد قرص‌های خواب می‌توانند انتظار عمر را تا ۶ سال کاهش دهند<br>
<<>
<p>مشکلات مداوم خواب یکی از چالش‌های رایج در گروه‌های سنی مختلف است. استفاده از قرص‌های خواب نیز راه‌حلی آسان برای به خواب رفتن محسوب می‌شود. پژوهش محققان نشان داده که افرادی که از قرص خواب بهره می‌برند، ۵۵ درصد بیشتر از سایران در معرض خطر مرگ قرار دارند و امید به زندگی آن‌ها بین ۵.۳ تا ۵.۷ سال کمتر می‌باشد.</p>
<p>محققانی از چین و تایوان در پژوهشی با استفاده از داده‌های ۴۸۴ هزار و ۹۱۶ نفر در بازه سال‌های ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۱ با میانگین سنی ۴۰.۳ سال که بیش از نیمی از آن‌ها زن بودند، ریسک مرگ‌ومیر و امید به زندگی را بررسی کردند. این افراد از نظر کیفیت خواب، مدت زمان خواب و مصرف یا عدم مصرف قرص خواب ارزیابی شدند. به طوری که با آزمایش‌های پزشکی مشخص شده بود آن‌ها سابقه بیماری‌ای ندارند که ممکن بود بر ریسک مرگ زودرس تأثیر بگذارد.</p>
<p class="oar-internal-link" style="margin: 20px 0;font-weight: bold">🔗 بیشتر بخوانید: <a href="https://aftabevatan.ir/%d8%ad%d8%ac%d9%85-%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-etf%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a8/" rel="noopener noreferrer">حجم معامله های ETFهای بیت کوین در روز اول به ۴.۶ میلیارد دلار رسید</a></p>
<p>پژوهشگران بر پایه الگوی خواب این افراد آن‌ها را به چهار دسته تقسیم کردند: افرادی که هر شب کمتر از ۴ ساعت می‌خوابیدند، افرادی که هر شب بین ۴ تا ۶ ساعت می‌خوابیدند، افرادی که هر شب بین ۶ تا ۸ ساعت می‌خوابیدند و افرادی که هر شب بیش از ۸ ساعت می‌خوابیدند.</p>
<figure class="wp-block-image size-full"><figcaption>تحقیق نشان می‌دهد قرص‌های خواب می‌توانند انتظار عمر را تا ۶ سال کاهش دهند ۲</figcaption></figure>
<h2 class="wp-block-heading" id="h-کاهش-امید-به-زندگی-در-افرادی-که-قرص-خواب-مصرف-می-کنند">کاهش امید به زندگی در افرادی که قرص خواب مصرف می‌کنند</h2>
<p>افرادی که قرص خواب مصرف نمی‌کردند و هر شب بین ۶ تا ۸ ساعت می‌خوابیدند، در مقایسه با افرادی که هر شب کمتر از ۴ ساعت و بیشتر از ۸ ساعت می‌خوابیدند، با کمترین ریسک مرگ مواجه بودند. اما افرادی که با قرص خواب بین ۶ تا ۸ ساعت می‌خوابیدند، از نظر خطر مرگ‌ومیر نسبت به سایر افراد ۵۵ درصد ریسک بالاتر داشتند.</p>
<p class="oar-internal-link" style="margin: 20px 0;font-weight: bold">🔗 بیشتر بخوانید: <a href="https://aftabevatan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%db%8c-ios-26-1-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-5-%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%a2/" rel="noopener noreferrer">به‌روزرسانی iOS ۲۶.۱ بیشتر از ۵ ویژگی تازه به آیفون‌ها اضافه می‌کند_آفتاب وطن</a></p>
<p>محققان متوجه شدند مصرف قرص خواب می‌تواند امید به زندگی را کاهش دهد. امید به زندگی در مردانی که این قرص را مصرف می‌کردند، ۵.۳ سال و در زنان ۵.۷ سال کمتر از بقیه بود. علاوه بر این، افرادی که از قرص خواب استفاده می‌کردند، نسبت به افرادی که هر شب به طور طبیعی ۶ تا ۸ ساعت می‌خوابیدند، ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان داشتند.</p>
<p>یقیناً پژوهشگران می‌گویند نمی‌توان با قطعیت گفت مصرف قرص خواب عامل افزایش ریسک مرگ‌ومیر است؛ زیرا این افراد به طور معمول با مشکلات سلامتی دیگر همچون افسردگی، اضطراب یا مشکلات تنفسی نیز روبرو هستند که هر سه می‌توانند عامل مرگ زودرس باشند.</p>
<p class="oar-internal-link" style="margin: 20px 0;font-weight: bold">🔗 بیشتر بخوانید: <a href="https://aftabevatan.ir/%da%a9%d8%a7%d9%81%d9%87%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ba%d8%b1%d8%a8-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%87-%da%a9%d8%b4-%d8%a8%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%af-%d8%af%d8%a7%d8%af/" rel="noopener noreferrer">کافه‌های غرب تهران که کش بک خواهند داد</a></p>
<p>از آنجا که تعداد زیادی از قرص‌های خواب در گروه بنزودیازپین‌ها قرار می‌گیرند و مصرف طولانی‌مدت این داروها با مشکلات حافظه و کاهش تمرکز مرتبط است، می‌توانند بر خلق‌وخو و حرکات افراد تأثیر بگذارند و از طریق اثر بر کارکردهای روزمره ریسک مرگ‌ومیر را افزایش دهند.</p>
<p>نتایج این تحقیق در <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S235272182300030X" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Sleep Health</a> منتشر شده است.</p>
<p><<>></p>
<div class="categories-section">
<h3>دسته‌بندی مطالب</h3>
<ul>
<li><a href="https://aftabevatan.ir/category/sports/">خبرهای ورزشی</a></li>
<li><a href="https://aftabevatan.ir/category/health/">اخبار پزشکی</a></li>
<li><a href="https://aftabevatan.ir/category/social/">اخبار اجتماعی</a></li>
<li><a href="https://aftabevatan.ir/category/culture-and-art/">اخبار فرهنگی</a></li>
<li><a href="https://aftabevatan.ir/category/business/">کسب و کار</a></li>
<li><a href="https://aftabevatan.ir/category/technology/">اخبار فناوری</a></li>
</ul>
</div>
<p>{<br>
“title”: “تحقیق نشان می‌دهد قرص‌های خواب می‌توانند انتظار عمر را تا ۶ سال کاهش دهند”,<br>
“content”: “</p>
