بی‌خوابی مزمن می‌تواند ریسک ابتلا به زوال عقل را ۴۰ درصد افزایش دهد_آفتاب وطن
[ad_1]
به گزارش آفتاب وطن
مطابق تحقیقی تازه، بی‌خوابی مزمن می‌تواند عواقبی زیاد جدی برای سلامت مغز داشته باشد. مطالعه تازه و گسترده از مایو کلینیک آمریکا مشخص می کند افرادی که از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برند، ۴۰ درصد زیاد تر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل یا مشکلات خفیف شناختی قرار دارند؛ این رقم معادل ۳.۵ تا ۴ سال پیری سریع تر مغز است.
بر پایه گزارش یورونیوز، محققان نزدیک به شش سال حالت ۲ هزار و ۷۵۰ فرد مسن (با میانگین سنی ۷۰ سال) را که در ابتدای مطالعه از نظر شناختی سالم بودند، جستوجو کردند. ۱۶ درصد از این شرکت‌کنندگان مبتلا به بی‌خوابی مزمن بودند (به معنی مشکل خواب حداقل سه شب در هفته به زمان سه ماه یا زیاد تر). در طول این مطالعه، شرکت‌کنندگان به‌طور منظم در آزمون‌های حافظه و تفکر شرکت کردند و برخی از آن‌ها تحت اسکن مغزی قرار گرفتند.
محققان با تجزیه‌وتحلیل نتایج آزمون‌ها دریافتند در طول دوره مطالعه ۱۴ درصد از افراد مبتلا به بی‌خوابی دچار زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف شدند، درحالی‌که این رقم برای افراد فاقد مشکل بی‌خوابی فقط ۱۰ درصد می بود. این ربط حتی بعد از در نظرگرفتن عواملی همانند سن، سختی خون بالا، آپنه خواب و مصرف داروهای خواب‌آور نیز معنادار باقی ماند.
تأثیر بی‌خوابی بر افزایش خطر ابتلا به زوال عقل
اسکن‌های مغزی جزئیات بیشتری را درمورد چگونگی تأثیر بی‌خوابی بر مغز آشکار کردند. محققان دریافتند افرادی که گزارش می‌دادند خواب کمتری نسبت به معمول داشته‌اند، در آزمون‌های شناختی نمرات پایین‌تری کسب کردند و علائم فیزیکی بیشتری از پیری مغز را نیز نشان می‌دادند، از جمله افزایش پلاک‌های آمیلوئید؛ پروتئینی که تجمع آن در مغز با بیماری آلزایمر مرتبط است. این چنین در مغز این افراد نواحی صدمه‌دیده ناشی از بیماری عروق کوچک افزایش یافته می بود.
این مطالعه این چنین نشان داد که افراد دارای ژن APOE4، که یک عامل خطر ژنتیکی شناخته‌شده برای آلزایمر است، در صورت ابتلا به بی‌خوابی، با کم شدن شدیدتری در استعداد‌های حافظه و تفکر روبه رو خواهد شد.
محققان پافشاری می‌کنند که این مطالعه ارتباطی قوی بین بی‌خوابی و مشکلات شناختی را مشخص می کند، اما ثابت نمی‌کند که بی‌خوابی علت مستقیم این مشکلات است. بااین‌حال، این یافته‌ها اهمیت درمان بی‌خوابی مزمن را دوچندان می‌کند؛ نه فقط برای بهبود کیفیت خواب، بلکه به گفتن یک راهکار بالقوه برای محافظت از سلامت مغز با افزایش سن.
یافته‌های این تحقیق در ژورنال Neurology انتشار شده است.
دسته بنی مطالب
[ad_2]