کدام حیوان خانگی همدم مناسب‌تری برای تنهایی انسان است؟ + ۵ حیوان خانگی مناسب شما_آفتاب وطن

تنهایی گسترده‌ترین همه‌گیری قرن ماست. تحقیقات انجام‌شدهنشان می‌دهد اکثر انسان‌ها حس تنهایی می‌کنند و از نداشتن روابط معنادار، جدا افتادن از دیگران یا انزوای اجتماعی رنج می‌برند.در این بین، حرف های می‌شود که مراقبت از حیوانات خانگی می‌تواند از رنج تنهایی کم کند. به‌فکر که این نوشته حقیقت داشته باشد،حیوان خانگی مناسب برای تنهایی کدام است؟

تنهایی امکان پذیر دلایل درونی یا بیرونی داشته باشد. عواملی همانند مشکلات فیزیکی، طلاق و جابه‌جایی محل زندگی، درونگرایی یا ناتوانی در برقراری ارتباطات اثربخش، تأثیرات شگرفی بر تنهایی افراد دارد. از آن مهم‌تر، تنهایی یا حس جدا افتادن از دیگران، عرصه‌ساز ابراز مشکلات جسمی و روحی می‌شود. در واقع، تنهایی منشأ تعداد بسیاری از معضلات دیگر همانند افسردگی و اضطراب، اعتیاد، بیماری‌های مزمن و چاقی مفرط است.

طبیعتاً اهمیت اثرات منفی تنهایی علتشده است که در جوامع گوناگون، تحقیقات گسترده‌ای در این عرصه انجام شود. در نهایت، این تحقیقات کوشیده‌اند افراد را به گسترش شبکه اجتماعی اطراف خود، درمان اختلالات ذهنی و یادگیری استعداد‌های ارتباطی سوق ‌دهند. یکی از راه حلهای پشتیبانی‌کننده برای افت حس تنهایی و جواب به نیازهای عاطفی افراد، همراهی حیوانات خانگی است. اگر چه مراقبت از حیوانات خانگی، جانشین ارتباطات انسانی نیست اما می‌تواند نقش پررنگی در بهبود حس فزاینده تنهایی انسان معاصر ایفا کند. در ادامه، این نوشته را بازدید می‌کنیم.

تأثیر حیوانات خانگی بر تنهایی و انزوای اجتماعی

حیوانات خانگی یا پت (Pet) می‌توانند همخانه یا همدم عاطفی و خدمت‌دهنده و در کنار انسان باشند. دو مورد آخر به حیواناتی حرف های می‌شود که با اهداف درمانی پرورش شده‌اند و در خانه فرد خدمت‌گیرنده زندگی نمی‌کنند. صاحبان حیوانات خانگی به‌کرات اذعان می‌کنند که نگهداری از این موجودات دوست‌داشتنی علتتحول روال زندگی آن‌ها و حس‌شان به زندگی شده است؛ اما علم چه نظری در این باره دارد؟

مطالعه روی حیوانات خانگی در سال‌های تازه رو به افزایش است. یکی از بازدید‌های مروری و نظام‌مند انجام‌شده، با بازبینی ۲۴ مطالعه علمی درمورد‌ تأثیر نگهداری از حیوانات خانگی روی تنهایی و افت انزوای اجتماعی، به این نتیجه رسیده است که مراقبت از حیوانات خانگی می‌تواند جهت تحکیم روحیه و بهبود حالت افراد شوند.

به‌طور دقیق‌تر، این مطالعه اظهار کرده حیوانات خانگی امکان پذیر بر بهبود انزوای اجتماعی تأثیر بگذارند اما علتکاهش حس تنهایی نمی‌شوند. بااین‌حال، به نقل از وبسایت کتابخانه ملی آمریکا، تأثیر مثبت نگهداری از حیوانات خانگی بر تنهایی، بعد از همه‌گیری کرونا زیاد تر شده است.

در یکی از تحقیقاتی که در این بازدید جامع مورد بازبینی قرار گرفته است، ۵۲۱۰ نفر فرد مسن تحت نظر قرار گرفتند.نتایج تحقیق روی آن‌ها نشان داد که نگهداری از حیوانات خانگی، حس تنهایی را در این افراد افت داده است، به‌طوری که حس می‌کرده‌اند با وجود حیوانات خانگی، دیگر تنها نیستند. اکنون این سوال پیش می‌آید که حیوانات خانگی چطور می‌توانند این چنین تأثیری به‌جای بگذارند؟ در همین مقاله آمده است که افراد با نگهداری از پت یا حیوانات خانگی ، به راه حلها و کارهایی متوسل خواهد شد که انزوای اجتماعی‌شان کمتر می‌شود. به عبارت ساده‌تر، حیوانات به شما پشتیبانی می‌کنند تا برخی فعالیت‌های سالم و ساده را به‌طور مداوم استعداد کنید. برای مثالً همین که از خانه بیرون بروید، تحرک داشته باشید و راحت‌تر بتوانید با دیگر افراد تعامل کنید. همین عمل های به‌ظاهر ساده، در نهایت، به شما پشتیبانی می‌کند که زیاد تر در جامعه وجود داشته باشید و کمتر به انزوای اجتماعی دچار شوید. علاوه بر این، معاشرت با حیوانات خانگی، حس تنهایی را افت می‌دهد. چون فرد با حیوانات خانگی ارتباطات عاطفی برقرار می‌کند و اضطراب، افسردگی و مشکلات روحی‌اش کمرنگ‌تر می‌شود.

بااین‌حال، باید در نظر بگیرید که نگهداری از حیوان خانگی ایجاب می‌کند که شرایط خاصی را فراهم کنید و در نتیجه به درد هر فردی نمی‌خورد. برای نگهداری از پت، ملزوم است حالت جسمانی و حالت مالی مناسبی داشته باشید. فراتر از آن، باید زیاد مسؤولیت‌پذیر باشید. به‌علاوه، سلیقه افراد در انتخاب حیوان خانگی تأثیر بسیاری بر رضایت آن‌ها دارد. بعد اگر تصمیم دارید همدم مناسبی از بین این موجودات دوست‌داشتنی انتخاب کنید، پیش از هر چیز، به‌قدر کافی در این عرصه تحقیق و مطالعه کنید.

چه حیوان خانگی برای تنهایی مفیدتر است؟

به‌دفعات شنیده‌ایم که نگهداری از حیوانات خانگی، حال و هوای آدم را بهتر می‌کند. اما چطور؟

• تشکیل شوق و سرزندگی در زندگی
• تشویق به فعالیت و تحرک زیاد تر
• یادگیری روش تشکیل تعامل
• بهبود خلق و خو و صبوری
• حس دوست‌داشته شدن و دیده‌شدن
• آشنایی با افراد تازه و تشکیل تعامل با آن‌ها
• تحکیم نظم و انضباط و برنامه‌ریزی هدفمندتر
• حس سودمند واقع‌شدن و توانایی محافظت از فرد دیگر
• تحول نگرش به زندگی، اتفاق‌ها و نحوه عکس العمل به آن‌ها
• دلیلی برای بیدار شدن از خواب یا انجام کارهای روزمره
• حس نزدیکی به فرد دیگر و دریافت مهر و محبت
• حس امنیت عاطفی و آسودگی خاطر زیاد تر

سوال اساسی این است که آیا همه حیوانات خانگی می‌توانند این چنین نیازهایی را برآورده کنند؟

تأثیرات مثبت همدم‌شدن با حیوان‌ها از زمان‌ها پیش دقت پژوهشگران را جلب کرده است و رویکردهای درمانی مکملی به وجود آورده که پت‌تراپی یا درمان با منفعت گیری از حیوانات خانگی نامیده می‌شود.در این روش، از وجود حیوانات خانگی برای بهبود سلامت فیزیکی و روحی بیماران مبتلا به بیماری حاد و مزمن منفعت گیری می‌شود. این حیوانات به‌طور خاص و برای اهداف درمانی پرورش خواهد شد و تحت نظر مربی خود به بیمارستان‌ها و محیط‌های درمانی گوناگون فرستاده خواهد شد.

گزارش‌های متعدد مشخص می کند که وجود این حیوانات در محیط‌های درمانی علتبهبود کارکرد شناختی، اجتماعی و عاطفی بیماران می‌شود. به گزارش دیلی‌میل، در بیمارستان‌ها، می‌توان از وجود حیوانات مختلفی برای بهبود حال بیماران مبتلا به بیماری‌های جسمانی و روانی پشتیبانی گرفت. برای مثال، دیده شده که راسو در بهبود حال بیماران مبتلا به شیزوفرنی، مار در بهبود حال مبتلایان به اختلال دو قطبی و لاک‌پشت در بهبود احوالات بیماران مبتلا به زوال عقل تأثیر مثبت داشته‌اند.

۵ حیوان خانگی مناسب برای تنهایی

درنهایت، انتخاب حیوانات خانگی برای بهبود حال و احوال افراد به عوامل مختلفی بستگی دارد. از جمله: نیازها، سلیقه و شرایط‌ خود فرد. در ادامه تصمیم داریم ۵ حیوان خانگی مناسب برای تنهایی را به شما معارفه کنیم که وجود و همراهی آن‌ها تأثیرات چشمگیری بر بهبود حال و احوال افراد و به‌اختصاصی بیماران دارد:

سگ

سگ یکی از محبوب‌ترین حیوانات است. از آن‌جایی که در سراسر دنیا سگ را حیوانی زیاد مهربان و باوفا می‌دانند، در زمان انتخاب حیوانات خانگی، سگ یکی از نخستین گزینه‌هایی است که به ذهن هر فردی می‌رسد. از طرف دیگر، محبوبیت سگ‌ها علتشده است که تحقیقات بسیاری درمورد‌ بازدید روابط عاطفی سگ با آدم‌ها انجام شود.

زمان‌گذرانی با سگ‌ها مزایای بسیاری برای سلامت ذهن انسان دارد، مطمعن به نفس را افزایش می‌دهد و ربط اجتماعی افراد را بهبود می‌بخشد. . سگ‌ها جزو حیواناتی می باشند که تا حد زیاد زیادیرفتار و گفتار انسان را فهمیدن می‌‌کنند و منظور آدم‌ها را راحت می‌فهمند.این نوشته علتمی‌شود که با وجود سگ در کنار آدم‌ها، حس وجود آدمیزادی که فرد را فهمیدن می‌کند در ذهن فرد تداعی شود. به همین علت، مراقبت از سگ، به آدم‌ها پشتیبانی می‌کند که راحت‌تر با حس تنهایی‌شان کنار همراه شوند.

یکی دیگر از مزیت‌های دیگر مراقبت از سگ‌ها این است که هر چه را که ملزوم باشد به‌اسانی فرا می‌گیرند. علاوه بر این، سگ‌ها می‌توانند در شرایط حاد و بحرانی، همانند حملات اضطرابی یا در زمان ابراز سکته و دعوا قلبی، به صاحب خود پشتیبانی کنند.

گربه

گربه در کنار سگ، یکی از محبوب‌ترین حیوانات خانگی در دنیا محسوب می‌شود. گربه‌ها حیوانات دوست‌داشتنی و مستقلی می باشند که صاحبان‌شان،هوش و استقلال آن‌ها را می ستایند. گربه یک حیوان خانگی مناسب برای تنهایی و محبوب دل تعداد بسیاری است.

نگهداری از گربه آسان‌تر از سگ است و نسبت به سگ نیاز به دقت کمتری دارد. یک همدم بامزه و پشمالو می‌خواهید که نیاز به دقت و مراقبت مداوم نداشته باشد؟ گربه گزینه مناسبی است و بعضی اوقات اوقات هم می‌تواند تنها بماند.

پرنده

آدم‌ها از زمان‌های قدیم به نگهداری از پرنده‌ها دقت و علاقه نشان داده‌اند. آدم‌ها از دیرباز این مسئله را دریافتند که همزیستی با پرنده‌ها و حتی تماشای آن‌ها، زیاد اسایش‌قسمت است. همین نوشته علتشده است که مطالعات و تحقیقات بسیاری روی پرنده‌ها انجام شود. یکی از همین مطالعات مشخص می کند که نه‌تنها نگهداری از پرنده‌ها در محیط زندگی، بلکه فقطًتماشای پرنده‌ها از پشت پنجره نیز سلامت روحی انسان را بهبود می‌بخشد.

پرنده‌ها ربط قوی با انسان برقرار می‌کنند و امکان وابستگی شدید آن‌ها به انسان هم وجود دارد. پرنده‌ها تنوع بسیار بسیاری دارند و پیش از این که بخواهیم آن‌ها را به‌جای همدم یا برای اهداف دیگر انتخاب کنیم، نباید از انجام تحقیق و بازدید دقیق غافل شویم.

طوطی نمونه یک حیوان خانگی زیاد مناسب است که شدیداً اجتماعی است و می‌تواند با انسان تعامل برقرار کند. این پرنده‌ زیاد باهوش است و بعضی اوقات هم در گوشه‌ای مشغول بازی خواهد شد. بااین‌حال، نگهداری از آن‌ها زمان و انرژی زیاد نیاز دارد.

خرگوش

خرگوش‌ها حیوانات بغلی، پشمالو و مهربانی می باشند که به‌علت اجتماعی‌بودن، همراه مناسبی برای انسان محسوب خواهد شد. خرگوش ربط قوی با انسان برقرار می‌کند و می‌تواند اسایش بسیاری به او بدهد. برخی خرگوش‌ها بازیگوش‌اند و برخی دیگر آرامند و مدام ناز و نوازش می‌خواهند. این حیوانات باهوش آموزش‌پذیرند و می‌توانندمنظور صاحب خود را به‌خوبی متوجهشوند. نگهداری از خرگوش آسان است و نیاز به دقت دائم ندارد.

همستر

همستر حیوانی جدا گانه و مهربان است که شباهت بسیاری به موش دارد. این حیوانات دوست‌داشتنی می‌توانند بازیگوش باشند و زمان‌های بسیاری در تنهایی خود بازی کنند. نگهداری از همستر آسان است و نیاز به دقت دائم ندارد. همسترها حیوانات شب‌زی و بانمکی می باشند.

سخن آخر

در این مقاله، تلاش کردیم به این سوال مهم جواب دهیم که «آیا حیوانات مرهم تنهایی انسان می باشند؟» و حیوان خانگی مناسب برای تنهایی چیست. فرقی ندارد که کدام یک ازحیوانات خانگی را برای زندگی در کنار خود انتخاب ‌کنید. اگر انتخابتان آگاهانه باشد و همه جوانب را در نظر بگیرید، حیوانات خانگیمی‌توانند مایه اسایش خاطر باشند و حال و احوال روحی‌تان را بهتر کنند.

فراموش نکنید که نگهداری و مراقبت از حیوانات نیاز به مسئولیت‌پذیری دارد و باید برای آن‌ها زمان بگذارید. یادتان باشد که پیش از این که حیوانات خانگی را به سرپرستی‌ بگیرید، به‌اندازه‌ کافی تحقیق و بازدید کنید. درست است که مراقبت از حیوانات خانگی تأثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی افراد دارد، اما این نوشته نباید تنها عاملی باشد که علتمی‌شود آن‌ها را به خانه بیاورید.

منبع های: ncbi – helpguide